自宅で呼吸数を測る方法～正常値と危険信号～

呼吸器Q&Aモンシルジャン獣医学アドバイザリー

ご自宅でペットの呼吸数を正確に測る方法、正常な数値、そして病院を受診すべき基準についてご説明します。これは心臓病や呼吸器疾患を早期に発見するための重要な指標となります。

家庭での呼吸数とは何であり、なぜ重要なのでしょうか？

スマートフォンのストップウォッチを使って、眠っているペットの胸の動きを計測している様子

家庭呼吸数は、飼い主さんが自宅でペットが安静に休んでいるときや眠っているときに、1分間の呼吸回数を直接数えて記録する健康指標です。特に重要なのは「睡眠時呼吸数（SRR）」です。これは、心臓病・肺水腫・呼吸器疾患の悪化を病院での検査よりも早く知らせるサインとなるため、毎日同じ時間に1分間測定する習慣をつけるだけで、早期受診のタイミングを見逃すことなく対応できます。

正常な呼吸数は1分間に何回くらいでしょうか？

安静に休んでいる時や寝ている時の数値が基準となります。興奮時や運動直後は除いて測定してください。 - 犬: 1分間に10～30回 - 猫: 1分間に20～30回 - 心臓病と診断されたペット: 睡眠中に1分間30回未満であれば安定している目安です 1分間に40回を超えると「速呼吸（頻呼吸）」とみなされ、60回以上であればほとんどの場合、緊急事態です。ただし、犬・猫や小型犬は、普段からやや呼吸数が速いことがあります。

種類や状態別の正常な呼吸数比較

項目	犬	猫
睡眠中の正常	10〜30回/分	20〜30回/分
注意が必要	30〜40回/分	30〜40回/分
速い呼吸(頻呼吸)	40回以上	40回以上
救急の疑い	60回以上または苦しそうな呼吸	60回以上または開口呼吸

獣医内科学の教科書および心臓内科の臨床ガイド基準。興奮・運動直後の数値は除きます。

自宅で呼吸数を測る方法（ステップバイステップ）

正確な家庭内での呼吸数測定の鍵は、「ペットが最もリラックスしている状態」で測ることです。 1. タイミング: 眠っている時や、静かに横になっている時（食事や散歩の30分以内は避けてください） 2. 観察部位: 胸と腹部が一度上がり、下がる動きを「1回」と数えます 3. 測定時間: スマホのストップウォッチを使って、正確に60秒間測定します 4. 代替方法: 15秒間数えた値に4を掛けます（動きが多い場合） 5. 記録: 日付、時間、測定値をアプリやメモに保存します 1日1〜2回、できるだけ同じ時間帯に測定することで、変化を把握しやすくなります。

すぐに病院へ連れて行くべき呼吸のサイン

次のいずれかに該当する場合は、動物病院の救急外来を受診してください。 - 安静時でも呼吸数が1分間に40回以上、特に60回以上の場合 - 口を開けて呼吸している、または舌が青紫色に変色している場合（特に猫では稀な症状であるため、より危険です） - 腹部を激しく動かして苦しそうに呼吸している場合（腹式呼吸） - 咳を伴い、泡やピンク色の分泌物が出ている場合 - 突然座り込んでしまったり、動きを嫌がったりする場合心臓病の患者様では、睡眠中の呼吸数が3日連続で1分間に30回を超える場合、肺水腫の初期兆候である可能性があります。

なぜ「睡眠中の呼吸数」が重要なのでしょうか？

獣医内科学の教科書によると、心臓病（特に左心房肥大や僧帽弁閉鎖不全）の患者では、うっ血性心不全の悪化が肺水腫につながり、最も早く現れる兆候は「安静時の呼吸数増加」です。飼い主さんが自宅で毎日同じ時間に、愛犬・愛猫が眠っている間の呼吸数を測定しておけば、病院で検査（レントゲンや心エコー）を受ける数日前から異常に気づくことができます。気管支炎や喘息などの慢性呼吸器疾患でも、同様の原理で有効です。

測定時にありがちな5つのミス

- 動きのある状態で測定する: 尻尾を振っている時や、夢を見ているレム睡眠中などは数値が安定しません。呼吸が安定している時間帯で測定してください。 - ハアハアするのを呼吸数と勘違いする: 暑い日や散歩後のハアハア（パンティング）は体温調節のためのもので、呼吸数の評価対象にはなりません。 - 1回だけ測って判断する: 1日だけ数値が高かったからといって慌てないでください。2～3日間の平均値を確認しましょう。 - 猫を起こして測定する: 猫はストレスで数値が急上昇します。必ず、自発的に眠っている状態でのみ測定してください。 - 犬・猫の基準を成犬・成猫にそのまま適用する: 教科書（Plumb's）の基準では、犬は1分間に15～30回、猫は20～30回で、成犬・成猫と似た範囲です。普段は少し高めになることもありますが、「30～40回が正常」と一律に考えるのは難しいため、愛犬・愛猫の普段の基準値は獣医師と一緒に確認しておきましょう。

猫の飼い主さんが特に注意すべき点

猫は症状を隠す動物なので、呼吸の異常が見られたときにはすでに病状が進んでいることが多いです。口を開けて息をする「開口呼吸」は、犬の場合は体温調節ですが、猫の場合はほぼ常に緊急のサインです。また、肥大型心筋症（HCM）は無症状で進行し、肺水腫や血栓により急性に悪化することがあるため、健康診断で心雑音が確認された猫は、睡眠中の呼吸数を毎日必ず記録しておいてください。

記録の活用と病院での相談方法

測定して終わりでは意味がありません。数値を継続的に記録しておけば、獣医師との相談時に決定的な資料となります。 - 記録項目: 日付、時間帯（朝/夕）、呼吸数、状態（睡眠中/安静時）、特記事項（咳・食欲） - 共有方法: スマートフォンのメモ、スプレッドシート、心臓専用アプリなど、いずれでも構いません - 病院受診時: 直近1〜2週間の記録をスクリーンショットに撮り、獣医師にご提示ください - 緊急基準: 平常時の平均値より20％以上高い日が2日連続で続いた場合は、すぐに病院にご相談くださいこの1行の数字が、早期治療のスタート地点となります。

この記事を監修した獣医師

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

獣医師

タイのコンケン大学で獣医学を専攻した獣医師で、米国ノースカロライナ州立大学のIVSAプログラムを修了しました。動物病院での臨床経験をもとにペットヘルスケア分野で活動しており、飼い主と獣医師をつなぐデジタル診療環境の構築に取り組んでいます。

よくあるご質問

夢を見ている間に呼吸が速くなることがありますが、その際も測定すべきでしょうか？

いいえ、そうではありません。レム睡眠（夢を見る状態）中は呼吸が不規則になるため、一定のリズムで深く眠っているノンレム睡眠の時間帯で測定するのが正確です。夢を見ているような様子であれば、少し待ってから再度測定してください。

1日のうち、いつ測るのが最も良いでしょうか？

最も安定した時間帯である、夜寝る前か朝起きた直後が理想的です。食事・散歩・遊びの後は、少なくとも30分～1時間経過してから測定すると正確な数値が得られます。

測定値が1日だけ高い場合、危険でしょうか？

一回の数値上昇は、興奮や暑さ、夢など一時的な要因である可能性があります。ただし、一分間に40回を大きく超える場合や、口を開けたまま呼吸する（パンティング）症状や咳が伴う場合は、直ちに動物病院を受診してください。

犬や猫も同じ基準ですか？

プラムプの獣医学薬物辞典の基準では、犬は1分間に15～30回、猫は20～30回で、成犬・成猫とほぼ同じ範囲です。一般的に思われているように必ずしもずっと速いわけではありませんが、個体や体調によってやや高い数値になることもありますので、かかりつけの獣医師とご相談の上、愛犬・愛猫の年齢や基準値を確認し、個体ごとの基準を定めることをお勧めします。

心臓の薬を飲んでいる子の呼吸数は、1分間に何回までなら安定していると言えますか？

心臓病の患者様では、睡眠中の安静時呼吸数が1分間に30回未満であるのが一般的な基準です。30回を超える日が3日連続で続く場合は、肺水腫の初期の兆候である可能性がありますので、速やかに獣医師にご相談ください。