自宅で心拍数を測定する方法

心臓Q&Aモンシルジャン獣医学アドバイザリー

愛犬と愛猫の心拍数を自宅で正確に測る方法、品種や体重別の正常範囲、そして病院を受診すべき異常な兆候についてまとめました。

自宅で心拍数を測る方法をご紹介します。

家庭での心拍数測定は、飼い主さんが犬や猫の胸や太もも内側で直接脈拍を数え、1分間の拍動数（bpm）を確認する簡単な健康チェック方法です。15秒間の拍動数を数えて4を掛けると1分間の心拍数が計算できます。普段の安静時の測定値を記録しておけば、愛犬・愛猫が体調不良のときの基準値となり、獣医師の診療でも大きな助けになります。

なぜ自宅で心拍数を測定する必要があるのでしょうか？

心拍数は、心臓の健康状態だけでなく、痛みやストレス、脱水、発熱なども反映する最も簡便なバイタルサインです。病院では見知らぬ環境に緊張して心拍数が普段より上昇することが多いため、自宅で測定した「普段の数値」は診療において非常に役立ちます。特に心臓病と診断された子の場合、飼い主さんの記録は薬の調整における重要な資料となります。

犬・猫の正常な心拍数範囲

項目	安静時の心拍数(bpm)	参考
小型犬(10kg未満)	90〜140	体重が小さいほど速い
中型犬(10〜25kg)	80〜120	年齢層によって異なる
大型犬(25kg以上)	60〜100	運動犬はさらに低いことがある
犬(パピー・1歳未満)	120〜220	成犬より高く、最大220bpmまで出ることがある
猫	140〜220	家庭での安静時は平均約120〜140、病院ではストレスで180〜220まで上がる

獣医内科学の教科書基準。睡眠・興奮・食事直後には一時的に範囲を外れることがあります。

心拍数を測る3つのステップ

1段階：リラックスした状態を作る：愛犬が横になって落ち着いた状態であることが大切です。激しく走ったり遊んだ直後は、数値が正確に出ないことがあります。 2段階：脈拍の場所を見つける：左手を左の胸（前足の後ろ、肘の下）に当てたり、後ろ足の太ももの内側を軽く押して大腿動脈を探します。 3段階：15秒間数えて4倍する：ストップウォッチで15秒間の拍動数を数え、4を掛けることで1分間の心拍数がわかります。不規則な場合は、30秒間数えて2を掛けて精度を上げてください。

このような心拍数の場合は、すぐに動物病院を受診する必要があります。

安静時に、犬の心拍数が180bpm以上、猫が240bpm以上、あるいは逆に犬が50bpm以下、猫が120bpm以下で持続する場合は、緊急事態の可能性があります。脈拍が著しく不規則な場合や、心拍数の異常とともに歯茎の色が青ざめたり、失神や呼吸困難が見られる場合は、直ちに24時間対応の動物病院へ搬送する必要があります。

心拍数の異常を示すサインをチェックするリスト

- 心拍数が速すぎる（頻脈）: 興奮、痛み、発熱、脱水、心臓病、甲状腺機能亢進症（猫）などが原因となる可能性があります。 - 心拍数が遅すぎる（徐脈）: 低体温、中毒、心臓の伝導異常、老化に伴う疾患などでよく見られます。 - 不規則な鼓動: 呼吸に合わせて周期的に変化するのは正常な場合もありますが、ランダムにリズムが乱れる場合は不整脈の可能性があります。 - 咳や失神を伴う場合: 心機能低下のサインであり、特に小型犬や高齢猫では注意深く観察する必要があります。

測定時にありがちなミス

散歩直後の測定: 運動直後は心拍数が最大2倍まで上昇することがあります。正確な数値を得るには、少なくとも10分間休息させた後に測定してください。

愛犬が緊張している場合: 飼い主さんが焦っていると、愛犬も一緒に緊張してしまいます。普段リラックスできる場所で、優しく撫でながら自然な状態で測定するのがおすすめです。

心音と混同しないこと: 胸から聞こえる「ドクン」という1回の音が、心拍1回に相当します。2回として数えないよう注意してください。

継続的に記録を残しておけば、犬の心臓病の初期症状ガイドと併せて確認することで、異常をより早く発見することができます。

小型犬や高齢の猫は、より頻繁に確認してあげてください。

マルチーズ、ポメラニアン、カバリア・キング・チャールズ・スパニエルなどの小型犬は僧帽弁疾患の発症率が高く、10歳以上の猫では肥大型心筋症（HCM）のリスクが高まります。このようなペットでは、1週間に1〜2回、安静時に15秒間脈拍を測定して記録しておくことで、初期の異常を捉えるのに大きな助けになります。

この記事を監修した獣医師

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

獣医師

タイのコンケン大学で獣医学を専攻した獣医師で、米国ノースカロライナ州立大学のIVSAプログラムを修了しました。動物病院での臨床経験をもとにペットヘルスケア分野で活動しており、飼い主と獣医師をつなぐデジタル診療環境の構築に取り組んでいます。

よくあるご質問

スマートウォッチやペット用ウェアラブルデバイスで計測した心拍数は正確ですか？

ペット用の心拍数測定器は参考程度には使えますが、毛や動きの影響で誤差がかなり大きくなりがちです。異常が疑われる場合は、必ず手で直接数えて確認し、正確な診断は病院での心電図（ECG）検査で受ける必要があります。

寝ている間に測定してもよろしいでしょうか？

深い睡眠状態では、心拍数が普段の安静時よりもやや低く出る場合があります。安静時の心拍数を測定するには、目覚めている状態でリラックスして横になっている状態が最も適しています。

猫がじっとしていない場合、どのように体重を測ればよいでしょうか？

膝の上に乗せて撫でながら、自然に胸を手のひらで包み込む姿勢が最もおすすめです。無理やり押さえつけるとストレスで心拍数が上がってしまうので、遊び終わって眠たそうな時間帯を狙ってみてください。

心拍数が150ですが、うちの子は小型犬です。これは正常な範囲でしょうか？

安静時における小型犬の正常な心拍数は1分間90～140回とされていますので、150回であれば正常範囲をわずかに超えていると言えます。ただし、測定前に興奮していたり、暑さを感じていたりした場合は一時的な上昇である可能性がありますので、10分ほど休息を取ってから再測定してみてください。複数回測定しても150回を超える場合は、病院での相談をお勧めします。

体温も一緒に測る必要がありますか？

はい、心拍数が高まっている際に体温（犬は約37.5～39.2℃、猫は約38.1～39.2℃が正常範囲）も高い場合、発熱や感染症を疑うことができます。心拍数、呼吸数、体温を一緒に記録しておくと、病院でより正確な診断が可能になります。