Thích

Chia sẻ

Mèo ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày? — Tổng hợp thời gian và chu kỳ ngủ bình thường

Miễn dịchHỏi & ĐápDr. Tony — Punnawat Phongkittirak

Mèo trung bình ngủ 12~16 giờ mỗi ngày. Chúng tôi đã tổng hợp các mô hình ngủ bình thường thay đổi theo độ tuổi, mùa và tình trạng sức khỏe, cũng như các dấu hiệu bất thường.

Giấc ngủ của mèo, bao nhiêu giờ mỗi ngày là bình thường?

Giấc ngủ của mèo trung bình khoảng 12~18 giờ mỗi ngày được coi là phạm vi bình thường. Mèo con hoặc mèo già có xu hướng ngủ lâu hơn mức này, nhưng thời gian chính xác khác nhau rất lớn giữa các cá thể nên khó có thể quy về một con số cụ thể. Điều thực sự quan trọng không phải là 'thời gian' mà là 'sự năng động và cảm giác ngon miệng khi thức'. Nếu ngủ lâu hơn đáng kể so với mô hình bình thường, phản ứng chậm khi được đánh thức hoặc bỏ bữa, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe hoặc bệnh lý, vì vậy nên kiểm tra sớm.

Lý do mèo ngủ nhiều như vậy

Mèo đã tiến hóa thành 'kẻ săn mồi bùng nổ' trong tự nhiên, lao vào con mồi trong một lần. Chúng tiêu tốn nhiều năng lượng trong thời gian ngắn và phải tích trữ năng lượng cho lần săn mồi tiếp theo trong phần còn lại của thời gian. Vì vậy, ngay cả khi đã trở thành thú cưng, mèo vẫn bản năng dành phần lớn ngày để nghỉ ngơi và ngủ. Giấc ngủ không đơn thuần là sự lười biếng mà là thời gian quan trọng để bù đắp năng lượng đã tiêu hao và giúp cơ thể tìm lại sự cân bằng.

So sánh thời gian ngủ bình thường theo độ tuổi

Hạng mục	Mèo con (0~6 tháng)	Mèo trưởng thành (1~7 tuổi)	Mèo già (8 tuổi trở lên)
Thời gian ngủ trung bình hàng ngày	Dài hơn mèo trưởng thành (khác biệt lớn giữa cá thể)	12~18 giờ	Tương tự hoặc dài hơn mèo trưởng thành
Tỷ lệ giấc ngủ sâu	Cao	Trung bình	Cao
Khung giờ hoạt động	Ngắn và thường xuyên	Sớm tinh mơ·Hoàng hôn	Phân tán trong giờ ban ngày
Đặc điểm chính	Giai đoạn tăng trưởng·phát triển	Duy trì bản năng săn mồi	Bảo vệ khớp và nghỉ ngơi đầy đủ

Thời gian ngủ trung bình hàng ngày của mèo được biết là 12~18 giờ và khác nhau lớn tùy theo độ tuổi và cá thể, vì vậy vui lòng so sánh dựa trên mô hình bình thường của bé nhà bạn

Hai giai đoạn của giấc ngủ mèo

Giấc ngủ của mèo cũng có sự luân phiên giữa giấc ngủ sâu và giấc ngủ nông giống như con người. - Giấc ngủ nông (Giấc ngủ NREM): Chiếm phần lớn tổng thời gian ngủ, tai cử động khi có tiếng động nhỏ và dễ thức dậy - Giấc ngủ sâu (Giấc ngủ REM): Xuất hiện tương đối ngắn, râu và đầu ngón chân giật giật và đang mơ - Chu kỳ: Cấu trúc lặp lại xen kẽ giữa giấc ngủ nông và giấc ngủ sâu với khoảng thời gian ngắn Việc chân quẫy hoặc kêu nhỏ khi ngủ là phản ứng bình thường trong giấc ngủ REM nên không cần đánh thức.

Chú mèo nằm nghiêng ngủ, chân giật giật trong giấc ngủ REM

Những thay đổi giấc ngủ này cần đến bệnh viện

Nếu mô hình ngủ bình thường thay đổi đột ngột, đó có thể là dấu hiệu của suy giảm miễn dịch hoặc bệnh lý nội khoa. - Trường hợp ngủ liên tục gần như không thức trong hơn 24 giờ - Khi phản ứng chậm và đi đứng loạng choạng dù đã được đánh thức - Khi thở gấp hoặc há miệng thở trên giường ngủ - Khi không ngủ chút nào suốt đêm, kêu gào hoặc đi lại (đặc biệt là mèo già) - Khi tư thế ngủ khác thường, co ro hoặc úp mặt xuống Nếu một trong các dấu hiệu trên kéo dài hơn 24 giờ, cần thăm khám tại bệnh viện thú y trong ngày.

Kiểm tra các bệnh nghi ngờ nếu đột nhiên ngủ nhiều hơn

Nếu tình trạng thời gian ngủ tăng đáng kể so với bình thường kéo dài hơn một tuần, cần kiểm tra các khả năng sau. - Bệnh truyền nhiễm: Kèm theo sốt và giảm cảm giác ngon miệng, cơ thể dành năng lượng để ngủ nhằm phục hồi - Bệnh thận mãn tính: Phổ biến ở mèo già, kèm theo suy nhược, thay đổi cảm giác ngon miệng và giảm mức độ hoạt động - Thiếu máu: Nướu nhợt nhạt và nhịp thở nhanh - Viêm xương khớp (Bệnh khớp thoái hóa): Đặc biệt phổ biến ở mèo già, đau khớp làm giảm vận động và tăng thời gian nghỉ ngơi, ngủ - Trầm cảm·Căng thẳng: Giảm cảm giác ngon miệng và hứng thú chơi đùa sau thay đổi môi trường Sách giáo khoa Y học Nội khoa Thú y cũng chỉ ra rằng 'sự thay đổi mức độ hoạt động bình thường' là dấu hiệu cần xem xét đầu tiên.

Mèo già đang nghỉ ngơi yên tĩnh trên giường mèo

Các điểm cần kiểm tra khi không thể ngủ được

Nếu kêu gào suốt đêm hoặc đi lại trong nhà, vui lòng kiểm tra các điểm sau. - Cường giáp: Phổ biến ở mèo già trên 7 tuổi, kèm theo phát âm vào ban đêm, lo lắng, hoạt động quá mức và giảm cân - Tăng huyết áp: Kèm theo rối loạn thị giác hoặc giảm định hướng - Rối loạn chức năng nhận thức (Sa sút trí tuệ): Xuất hiện ở mèo già, chu kỳ ngủ-thức bị xáo trộn và ngày đêm đảo lộn - Đau đường tiết niệu: Đột ngột thức dậy giữa giấc ngủ và đi lại nhà vệ sinh - Thiếu kích thích môi trường: Nếu thời gian chơi đùa ban ngày quá ít sẽ dẫn đến bùng nổ hoạt động vào ban đêm Nếu tiếng kêu vào ban đêm kéo dài hơn 3 ngày, nên đi khám.

Tạo môi trường ngủ tốt để tăng cường miễn dịch

Môi trường giúp mèo nghỉ ngơi đầy đủ có liên quan mật thiết đến việc duy trì sức khỏe tổng thể. - Nhiệt độ: Duy trì môi trường ấm áp để mèo nghỉ ngơi thoải mái, mèo già cần ấm hơn một chút - Vị trí chỗ nằm: Nơi cao và yên tĩnh, tầm nhìn thấy được đường đi lại của gia đình - Số lượng chỗ ngủ: Số lượng mèo + 1 trở lên - Tiếng ồn·Ánh sáng: Tắt đèn trực tiếp vào ban đêm, giảm âm lượng TV - Thói quen: Chơi trò chơi săn mồi 5~10 phút trước khi ngủ để tiêu hao năng lượng rồi ăn Môi trường chỗ ngủ càng ổn định thì càng giúp mèo nghỉ ngơi đầy đủ và duy trì sức khỏe.

Bác sĩ thú y đã kiểm duyệt nội dung này

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

Bác sĩ thú y

Bác sĩ thú y tốt nghiệp ngành thú y tại Đại học Khon Kaen (Thái Lan) và hoàn thành chương trình IVSA tại North Carolina State University (Hoa Kỳ). Với kinh nghiệm lâm sàng tại bệnh viện thú y, anh làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thú cưng và tập trung xây dựng môi trường khám chữa số kết nối người nuôi với bác sĩ thú y.

Kiểm duyệt ngày 2026-04-26

Câu hỏi thường gặp

Mèo ngủ 18 giờ mỗi ngày có bình thường không?

Phạm vi ngủ trung bình của mèo trưởng thành (1~7 tuổi) được biết là 12~18 giờ, vì vậy 18 giờ tự nó không phải là bất thường. Tuy nhiên, nếu thời gian ngủ tăng đột ngột đáng kể so với mô hình bình thường của mèo đó thì việc quan sát sự thay đổi cảm giác ngon miệng và sự năng động là rất quan trọng. Mèo con hoặc mèo già có xu hướng ngủ lâu hơn mức này nhưng khác biệt giữa các cá thể lớn. Đối với bất kỳ độ tuổi nào, 'sự năng động khi thức' là chỉ số quan trọng hơn chính thời gian ngủ.

Nên đánh thức khi mèo quẫy chân hoặc kêu nhỏ trong khi ngủ không?

Không nên đánh thức vì đây là phản ứng bình thường trong giấc ngủ REM. Đó chỉ là bản năng săn mồi xuất hiện khi đang mơ. Tuy nhiên, nếu toàn thân cứng lại hơn 5 phút như động kinh, chảy dãi và mất ý thức thì có thể là động kinh, hãy quay video và mang đến bệnh viện.

Thời gian ngủ có thay đổi theo mùa hè·mùa đông không?

Có, mô hình ngủ có thể thay đổi theo mùa và nhiệt độ. Vào thời tiết nóng, chúng tìm nơi mát mẻ và nghỉ ngơi ngắn nhiều lần ở tư thế duỗi thẳng, còn vào thời tiết lạnh, chúng có xu hướng ngủ lâu hơn ở tư thế co ro. Khi nhiệt độ giảm, mèo già có thể thay đổi chỗ ngủ thường xuyên do đau khớp.

Mèo cũng bị mất ngủ không?

Có. Cường giáp, tăng huyết áp, rối loạn chức năng nhận thức, đau mãn tính, căng thẳng môi trường là những nguyên nhân. Đặc biệt nếu mèo già kêu gào hoặc đi lại mỗi đêm, đó có thể là bệnh lý có thể điều trị chứ không chỉ là lão hóa đơn thuần. Nếu tiếng kêu ban đêm kéo dài hơn 3 ngày, hãy đi kiểm tra.

Làm sao để biết mèo ngủ tốt không?

Hãy ghi chú thời gian ngủ trung bình hàng ngày trong một tuần, mức độ hoạt động khi thức, lượng ăn và số lần đi vệ sinh. Nếu có sự thay đổi đáng kể so với mô hình bình thường kéo dài hơn một tuần, đó là dấu hiệu cần tư vấn bác sĩ thú y. Ghi lại hoạt động ban đêm bằng camera thông minh sẽ giúp so sánh khách quan.

Chia sẻ

Nội dung liên quan

So sánh bệnh viện thú y cấp 1 và cấp 2

Tác dụng và hướng dẫn bổ sung Vitamin C

7 giống chó chân ngắn hàng đầu

10 dấu hiệu nghi ngờ ung thư ở chó — Những triệu chứng chủ nuôi dễ bỏ qua

Mèo tuyệt đối cấm Tylenol — Lý do nguy hiểm dù chỉ một lượng nhỏ và cách xử lý khẩn cấp

Lý do tuyệt đối không được cho chó uống Tylenol (Acetaminophen) — Tổng hợp triệu chứng ngộ độc và cách xử lý khẩn cấp

Chó ăn hành tây sẽ ra sao? Triệu chứng và cách xử trí cấp cứu

Quy trình bồi thường tai nạn giao thông cho thú cưng, tiến hành như thế nào?

Con cưng uể oải, liệu có phải trầm cảm? — Dấu hiệu cảnh báo và cách xử lý cho thú cưng

Cách băng bó cấp cứu tại nhà, nên làm như thế nào?

Tài liệu tham khảo

[1] Little SE, The Cat: Clinical Medicine and Management, 2nd Edition, Elsevier, 2024

[2] Rodan I, Heath S, Feline Behavioral Health and Welfare, Elsevier, 2016

[3] Ettinger SJ, Textbook of Veterinary Internal Medicine, 8th Edition, Elsevier, 2017