우리 아이에게 맞는 식단이 궁금하다면?

비타민A 효과와 급여 가이드

면역력성분 백과멍실장 수의학 자문단

비타민A는 강아지와 고양이의 시력·면역력·피부 건강에 꼭 필요한 지용성 비타민이에요. 결핍과 과잉 모두 문제를 일으키니 적정 급여량을 꼭 지켜야 해요.

비타민A란 무엇일까요?

비타민A(Vitamin A, Retinol)는 강아지와 고양이의 시력, 면역력, 피부·점막 건강을 지키는 지용성 비타민이에요. 진짜 중요한 건 '적정량'이에요. 부족하면 야맹증·감염 위험이 커지고, 과하면 경추 척추증이나 장골 골절 같은 뼈 변화는 물론 빈혈·혈액응고 장애까지 나타날 수 있어요. 특히 고양이는 베타카로틴을 비타민A로 전환하지 못해서 간·달걀노른자 같은 동물성 식품에서 레티놀을 직접 섭취하는 게 중요해요.

비타민A의 주요 효과

비타민A는 몸 안에서 여러 가지 역할을 해요. 수의영양학 교과서에 따르면 특히 다음 기능이 중요해요.

시력 유지: 망막에서 빛을 감지하는 로돕신(Rhodopsin) 생성에 필수예요

면역력 강화: 점막 면역세포 분화를 도와 감염 저항력을 높여요

피부·털 건강: 상피세포 재생과 각질화 조절에 관여해요

성장·생식: 태아 발달과 정상 성장에 꼭 필요한 영양소예요

세포 분화: 정상적인 세포 증식과 분화, 세포사멸 조절에 참여해요

비타민A 형태별 특성

안전

레티놀 (Retinol)

동물성 식품에 풍부, 흡수율 높음

권장량: 간·달걀노른자·생선에 함유

고양이 필수 형태

안전

레티닐 에스터 (Retinyl Ester)

저장형 비타민A, 간에 축적

권장량: 사료 내 주요 공급 형태

안전

베타카로틴 (Beta-Carotene)

식물성 전구체, 강아지는 일부 전환 가능

권장량: 당근·고구마·호박

고양이는 전환 불가

강아지·고양이 급여 권장량

미국국립연구위원회(NRC)와 AAFCO는 종별·생활단계별로 비타민A 권장량을 달리 설정하고 있어요. 아래 기준은 건강한 성견·성묘 기준이고, 성장기나 임신·수유기에는 더 많은 양이 필요해요.

강아지 성견: NRC·AAFCO 기준을 충족하는 건조 종합영양 사료라면 적정량의 비타민A가 이미 포함돼 있어요. 별도 계산 없이 사료 포장의 영양 기준 충족 여부를 확인하면 충분해요

고양이 성묘: 강아지와 요구량이 다르며, 고양이는 베타카로틴을 비타민A로 전환하지 못하기 때문에 반드시 동물성 레티놀 급원이 포함된 식이를 통해 공급해야 해요

성장기·임신기: 유지기보다 높은 요구량이 권장돼요. 홈메이드 식단을 사용한다면 수의영양사와 상담해 생활단계에 맞는 균형 잡힌 식단을 구성하는 게 중요해요

시판 종합영양 사료를 먹는다면 이미 충분히 들어있어요. 추가 급여는 수의사 상담 후 결정해요.

비타민A 과잉 섭취 주의

비타민A는 지용성이라 몸에 축적돼요. 생간을 장기간 자주 급여하면 과잉증(Hypervitaminosis A)이 생길 수 있어요. 특히 고양이에게 생소간을 매일 주는 건 절대 금물이에요. 수의영양학 교과서에 따르면 목 경직·경추 척추증(cervical spondylosis), 건·인대 부착부의 골돌기(exostoses) 형성, 척추 및 대관절의 골관절염, 장골 이상, 혈액응고 장애, 빈혈 같은 증상이 나타날 수 있어요. 종합영양사료를 먹는 아이에게 별도 비타민A 보충제는 보통 필요 없어요.

비타민A 결핍 증상

결핍은 흔하지 않지만 홈메이드 식단만 먹거나 지방 흡수 장애가 있으면 나타날 수 있어요. BSAVA 피부과 교과서에 따르면 결핍 시 다음 증상이 관찰돼요.

야맹증: 어두운 곳에서 잘 보지 못해요

안구 건조: 눈이 마르고 각막이 손상돼요 (건성각결막염)

피부 각질화: 비듬이 많고 피모가 거칠어져요

감염 증가: 각종 감염에 대한 전반적인 저항력이 떨어져요

성장 부진: 강아지·새끼 고양이의 성장이 느려져요

비타민A 함유 식품 비교

항목	소간(생)	달걀노른자	당근	고구마
비타민A 함량(100g)	16,900 IU	381 IU	16,706 IU	14,187 IU
형태	레티놀	레티놀	베타카로틴	베타카로틴
고양이 활용	가능(소량)	가능	제한적	제한적
강아지 활용	가능(소량)	가능	가능	가능