우리 아이에게 맞는 식단이 궁금하다면?

수의사가 주목한 판토텐산(B5) 효능 5가지 — 피모·에너지 핵심 정리

피부/모질성분 백과멍실장 수의학 자문단

판토텐산(비타민 B5)은 피모 건강과 에너지 대사에 필수적인 수용성 비타민이에요. 강아지·고양이에게 어떤 역할을 하는지, 권장 급여량과 주의사항까지 알려드려요.

판토텐산(B5)은 어떤 성분인가요?

판토텐산(Pantothenic Acid)은 코엔자임 A(Coenzyme A)의 원료가 되어 탄수화물·지방·단백질을 에너지로 바꾸는 데 꼭 필요한 수용성 비타민 B5 성분이에요. 진짜 중요한 건 CoA 합성을 통한 에너지 생산과 지방산 대사, 성장 지원 등 세포 대사 전반에 보조인자로 기능한다는 점이에요. 수용성이라 과잉 섭취 시 소변으로 배출되며, 완전·균형 사료를 통해 꾸준히 공급받는 것이 중요해요.

판토텐산의 주요 효과

판토텐산은 반려동물 몸에서 다양한 역할을 해요. 특히 코엔자임 A(CoA) 합성의 핵심 원료로서 에너지 대사 전반에 직접적으로 관여해요.

에너지 생산: 코엔자임 A를 만들어 지방·탄수화물·단백질을 에너지로 전환해요

지방산 대사: CoA 의존성 지방산 대사 경로를 통해 피부·피모의 정상적인 세포 대사를 지원해요

면역 기능: 결핍 시 항체 생산이 저하될 수 있다는 연구가 보고되어 있어요

성장 지원: 성장기 강아지·고양이에서 필수적이며, 결핍 시 성장이 정지될 수 있어요

소화기 건강: 결핍 상태에서는 위염·장염 등 소화기 점막에도 영향을 미쳐요

수의영양학 연구 근거

미국국립연구위원회(NRC)의 반려동물 영양소 요구 기준에 따르면, 판토텐산은 강아지·고양이 모두에게 필수 영양소로 분류돼요. 수의영양학 교과서에서는 판토텐산이 부족하면 식욕 저하·소화기 증상(위염·장염·장중첩증), 심한 경우 기립 불능·경련 등 신경계 이상, 성장 지연, 항체 생산 저하가 나타날 수 있다고 보고하고 있어요. 피부·피모 변화보다 소화기·신경계 증상이 주된 결핍 징후로 알려져 있으며, 일반 완전사료를 섭취하는 반려동물에서 실제 결핍이 나타나는 경우는 드물어요.

권장 급여량 기준

NRC 기준으로 성묘에게는 사료 건물 1kg당 판토텐산 약 4.6mg(최소 요구량)에서 5.75mg(권장 섭취량) 수준이 필요해요. 개의 경우에도 판토텐산은 필수 영양소로 확인됐으며, 구체적인 일일 필요량은 체중·연령·건강 상태에 따라 달라지므로 체중당 단순 수치로 일괄 표현하기 어려워요. 일반적인 완전·균형 사료(AAFCO 기준 충족 제품)에는 이미 충분한 양이 들어 있어요. 따로 보충제를 쓰기 전에는 반드시 수의사와 상담해 체중과 건강 상태에 맞는 용량을 결정해요.

판토텐산 요약 카드

안전

판토텐산(Pantothenic Acid)

피모 윤기·에너지 대사·피부 재생

권장량: 강아지 0.4mg/kg/일, 고양이 0.14mg/kg/일

미국국립연구위원회(NRC) 권장

부작용과 주의사항

판토텐산은 수용성 비타민이라 과잉 섭취해도 소변으로 배출돼 독성이 거의 없다고 알려져 있어요. 다만 고용량 보충제를 장기 복용하면 드물게 설사나 소화불량이 나타날 수 있어요. 간·신장 질환이 있는 아이는 대사 부담이 달라질 수 있어 임의로 보충제를 주지 말아요. 이미 완전사료를 먹고 있다면 추가 보충이 필요 없는 경우가 대부분이에요.

판토텐산이 풍부한 자연 식품

판토텐산은 여러 동물성·식물성 식품에 널리 분포되어 있어요. 반려동물 간식이나 토핑으로 소량 활용할 수 있지만, 사람 음식 그대로 주면 안 돼요. 수의영양학 자료에서 판토텐산이 특히 풍부한 식품으로 꼽히는 건 간·콩팥 같은 내장육, 효모, 달걀노른자예요.

동물 간·콩팥: 내장육에 판토텐산이 특히 풍부한 대표 급원이에요

효모: 판토텐산 함량이 높은 식품으로 알려져 있어요

달걀노른자: 완숙으로 익혀 소량만 급여해요

연어·참치: 단백질 급원으로, 기름기를 빼고 익혀 소량만 줘요

현미·고구마: 완전히 익혀 소량 토핑으로 활용해요

보충제 사용 전 꼭 확인해요

시중의 비타민 B 복합제는 판토텐산 외에도 여러 성분이 섞여 있어요. 이미 균형 잡힌 사료를 먹는 아이에게 과잉 공급이 될 수 있고, 특정 품종·질환에서는 다른 비타민과 상호작용이 생길 수 있어요. 기존 영양제·약과 함께 복용할 때는 반드시 수의사에게 성분 목록을 보여주고 상담해요.