Chúng tôi đã tổng hợp những phương pháp khuyến nghị thiết thực và tiêu chí lựa chọn để bạn tham khảo khi cảm thấy bối rối, không biết phải làm sao để vượt qua nỗi đau sâu sắc sau khi mất chó.


Trong những trường hợp như vậy, bạn cần sự hỗ trợ từ chuyên gia.
Nếu nỗi buồn không hề thuyên giảm theo thời gian, hoặc những thói quen sinh hoạt cơ bản như đi làm, ăn uống và ngủ nghỉ bị rối loạn trong thời gian dài, bạn có thể nghi ngờ tình trạng “nỗi buồn phức tạp” (Complicated Grief). Trong trường hợp này, thay vì cố gắng tự mình vượt qua, chúng tôi khuyến khích mạnh mẽ bạn liên hệ với các chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhà tư vấn chuyên về mất mát thú cưng hoặc các đường dây nóng hỗ trợ mất thú cưng. Trong thực hành thú y, việc kết nối chủ nuôi với các chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc các nguồn lực tư vấn cũng được coi là một bước quan trọng.


Nhận nuôi thú cưng mới — Không cần vội vàng
Mặc dù việc nhận nuôi nhanh chóng có vẻ như sẽ giúp xua tan nỗi buồn, nhưng việc nhận nuôi khi chưa sẵn sàng sẽ không tốt cho cả thú cưng mới và chủ nuôi. Hãy đưa ra quyết định khi nỗi buồn đã được giải tỏa phần nào và bạn đã thực sự sẵn sàng chào đón một sinh mạng mới.

Bác sĩ thú y tốt nghiệp ngành thú y tại Đại học Khon Kaen (Thái Lan) và hoàn thành chương trình IVSA tại North Carolina State University (Hoa Kỳ). Với kinh nghiệm lâm sàng tại bệnh viện thú y, anh làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thú cưng và tập trung xây dựng môi trường khám chữa số kết nối người nuôi với bác sĩ thú y.
Kiểm duyệt ngày 2026-06-01
Chia sẻ
[1] Lindemann E: Symptomology and management of acute grief, Am J Psychiatry 101:141-148, 1944
[2] Shear MK: Complicated grief treatment: the theory, practice and outcomes, Bereave Care 29(3):10-14, 2010
[3] Lagoni L, Butler C, Hetts S: The Human-Animal Bond and Grief. W.B. Saunders, Philadelphia, 1994
[4] Toray T: The Human-Animal Bond and Loss: Providing Support for Grieving Clients, Journal of Mental Health Counseling 26(3):244-259, 2004
[5] Moffett-Bateau C, Nett RJ, Witte TK, et al.: Grief and Bereavement — in Small Animal Critical Care Medicine, 3rd Ed. Elsevier, 2023