Thích

Chia sẻ

7 sản phẩm được khuyến nghị giúp mèo ngừng các hành vi gây rối giấc ngủ và chấm dứt tình trạng mất ngủ ban đêm

Não/Nhận thứcTOP gợi ýDr. Tony — Punnawat Phongkittirak

Chúng tôi đã tổng hợp 4 phương pháp chăm sóc được kiểm chứng về mặt thú y, từ việc tăng cường hoạt động ban ngày đến tự động hóa việc cho ăn, nhằm giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra các hành vi làm gián đoạn giấc ngủ của mèo.

Hành vi gây cản trở giấc ngủ của mèo là gì?

Hành vi gây rối giấc ngủ ở mèo là một kiểu hành vi mà mèo lặp lại việc làm phiền giấc ngủ của chủ nuôi vào ban đêm hoặc sáng sớm khi họ đang ngủ, bằng cách kêu meo meo, cào móng, nhảy nhót, v.v. Điều thực sự quan trọng là hành vi này không phải là một thói quen xấu, mà là phản ứng tự nhiên xuất hiện do nhịp sinh học hoạt động mạnh vào lúc bình minh và hoàng hôn của mèo không phù hợp với môi trường sống trong nhà. Nếu các nhu cầu bản năng như săn mồi và chơi đùa không được giải tỏa đầy đủ, năng lượng của mèo dễ bị dồn lại vào ban đêm. Khi xác định chính xác nguyên nhân và điều chỉnh môi trường sống sao cho phong phú hơn để đáp ứng các nhu cầu hành vi bình thường, tình trạng này thường sẽ cải thiện dần theo thời gian. Tuy nhiên, tốc độ cải thiện khác nhau tùy từng con mèo, vì vậy thay vì quy định một khung thời gian cố định, điều quan trọng nhất là duy trì sự nhất quán và kiên trì.

Tại sao mèo lại có những hành vi như vậy vào ban đêm?

Mèo vốn là loài hoạt động mạnh nhất vào lúc bình minh và hoàng hôn, nên chúng dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ và trở nên năng động hơn vào những khung giờ này. Nếu mèo không nhận đủ kích thích vào ban ngày khi ở trong nhà, các nhu cầu bản năng như săn mồi và chơi đùa sẽ không được thỏa mãn, khiến năng lượng dồn lại và bùng phát vào ban đêm. Đối với mèo già, suy giảm chức năng nhận thức có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, dẫn đến việc mèo kêu quá mức vào lúc tảng sáng. Ngoài ra, nếu tình trạng giấc ngủ bị gián đoạn đột ngột trở nên nghiêm trọng, có thể có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như đau đớn hoặc cường tuyến giáp. Do đó, thay vì chỉ quan sát hành vi, bạn nên đồng thời kiểm tra cả tình trạng thể chất của mèo.

Các kiểu hành vi gây rối giấc ngủ — Mèo nhà bạn thuộc mẫu nào?

Kêu gào ban đêm (tiếng kêu vào ban đêm): Có thể ẩn chứa các nguyên nhân như đói (liên tục đòi ăn), suy giảm chức năng nhận thức, đau đớn, hoặc bệnh cường tuyến giáp.

Nhảy và chạy nhảy lúc bình minh: Đây là kiểu hành vi phổ biến nhất khi năng lượng chưa được tiêu hao hết trong ngày sẽ bùng phát vào lúc bình minh.

Đánh thức (liếm, cắn): Đây là hành vi đã được học để đòi ăn vào thời gian cố định.

Cào đồ vật, làm đổ đồ: Hành vi nhằm thu hút sự chú ý hoặc thể hiện bản năng săn mồi.

Cào cửa: Hành vi muốn tiếp cận khi không gian ngủ bị tách biệt.

Mèo nghịch ngợm, hay nghịch đồ vật vào ban đêm

Khi xuất hiện dấu hiệu này, hãy đưa mèo đến bệnh viện trước khi tiến hành điều chỉnh hành vi.

Nếu các hành vi gây rối giấc ngủ đột ngột xuất hiện, hoặc đi kèm với giảm ăn, thay đổi cân nặng, nôn mửa và tăng lượng nước uống, nguyên nhân có thể là do đau đớn hoặc các bệnh lý như cường tuyến giáp. Ở mèo già từ 7 tuổi trở lên, việc kêu la vào ban đêm cũng có thể là dấu hiệu của suy giảm chức năng nhận thức. Trong những trường hợp này, việc thăm khám tại bác sĩ thú y cần được ưu tiên hơn là điều chỉnh hành vi.

Phương pháp chăm sóc tốt nhất số 1 — Chơi đùa tập trung trước khi ngủ để mèo tiêu hao năng lượng

Việc thêm 15–20 phút chơi đùa tập trung trước khi đi ngủ 2–3 giờ sẽ giúp mèo tiêu hao năng lượng vào ban đêm một cách hiệu quả. Những món đồ chơi mô phỏng chuyển động trực tiếp, chẳng hạn như đồ chơi câu cá, đáp ứng tốt nhất bản năng săn mồi của mèo. Duy trì sự kích thích trí tuệ vào ban ngày bằng cách sử dụng bát ăn đố hoặc đồ chơi tự động cũng giúp giảm lượng năng lượng tích tụ vào ban đêm.

Chủ nuôi chơi với mèo bằng đồ chơi cần câu vào buổi tối

2 cách chăm sóc tốt nhất — Cố định thói quen: săn mồi → ăn uống → ngủ

Mèo hoạt động theo chu trình săn mồi → ăn thịt con mồi → chải chuốt → ngủ. Nếu thiết lập thói quen cố định gồm: chơi tập trung trước giờ ngủ → cho ăn nhẹ một lượng nhỏ → khuyến khích mèo tự chải chuốt, mèo sẽ chuyển sang chế độ ngủ một cách tự nhiên. Việc sử dụng bộ hẹn giờ của máy cho ăn tự động giúp cắt đứt mối liên hệ “phải do chủ nuôi mới được ăn”. Khi duy trì thói quen này trong 2–3 tuần, mèo sẽ hình thành phản xạ chủ động tìm đến nơi ngủ.

3 cách chăm sóc tốt nhất — Tách riêng không gian ngủ

Nếu mèo làm gián đoạn giấc ngủ của bạn quá nhiều, việc tạm thời cho mèo ngủ ngoài phòng ngủ có thể là một giải pháp hiệu quả. Trong 1-2 tuần đầu, mèo có thể sẽ kêu ở cửa, nhưng nếu bạn không phản ứng một cách nhất quán, hành vi này sẽ tự nhiên giảm đi. Hãy chuẩn bị một chiếc giường thoải mái, đồ cào móng và bát nước trong khu vực riêng để mèo có thể tìm thấy sự yên tâm tại đó.

Mèo đang ngủ ngon lành trên giường của chính nó

4 Bí quyết chăm sóc hàng đầu — Tự động hóa lịch trình cho ăn

Việc mèo đánh thức bạn vào lúc rạng sáng để xin ăn là một mô hình học tập đã được hình thành: “Tiếng kêu sẽ mang lại thức ăn”. Nếu bạn đặt hẹn giờ cho máy cho ăn tự động chạy trước thời điểm bạn thức dậy 30 phút, bạn có thể thay đổi thành một mô hình mới: “Chờ đợi sẽ mang lại thức ăn”. Điều quan trọng là phải chuyển hoàn toàn sang chế độ cho ăn bằng hẹn giờ; nếu bạn cho ăn thủ công dù chỉ một lần, mèo sẽ lại học theo thói quen cũ.

Làm vậy sẽ khiến tình trạng mèo càng thêm trầm trọng.

Nếu bạn cho mèo ăn, mở cửa phòng cho mèo vào, hoặc la lớn khi mèo kêu, điều đó sẽ trở thành phần thưởng vì bạn đã “gây được phản ứng”. Ngay cả việc mắng cũng được mèo coi là sự quan tâm, nên điều quan trọng là không phản ứng theo bất kỳ hình thức nào. Tuy nhiên, trước khi bỏ qua tiếng kêu, bạn nhất thiết phải loại trừ khả năng mèo đang đau hoặc mắc bệnh.

Bác sĩ thú y đã kiểm duyệt nội dung này

Dr. Tony — Punnawat Phongkittirak

Bác sĩ thú y

Bác sĩ thú y tốt nghiệp ngành thú y tại Đại học Khon Kaen (Thái Lan) và hoàn thành chương trình IVSA tại North Carolina State University (Hoa Kỳ). Với kinh nghiệm lâm sàng tại bệnh viện thú y, anh làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thú cưng và tập trung xây dựng môi trường khám chữa số kết nối người nuôi với bác sĩ thú y.

Kiểm duyệt ngày 2026-06-01

Câu hỏi thường gặp

Sau khi bắt đầu áp dụng phương pháp chăm sóc, phải mất bao lâu thì tình trạng sẽ cải thiện?

Việc điều chỉnh môi trường và duy trì thói quen một cách nhất quán thường giúp tình trạng cải thiện dần theo thời gian. Tuy nhiên, tốc độ cải thiện ở mỗi con mèo là khác nhau nên khó có thể đưa ra một khung thời gian cố định. Chỉ cần mèo có phản ứng dù chỉ một lần trong quá trình này, quá trình học tập sẽ được củng cố lại, vì vậy điều quan trọng nhất chính là sự kiên trì và nhất quán.

Mèo lớn tuổi bỗng nhiên bắt đầu kêu gào vào ban đêm.

Ở mèo lớn tuổi, việc kêu gào đột ngột vào ban đêm thường do suy giảm chức năng nhận thức, cường tuyến giáp hoặc đau đớn. Trước khi áp dụng các biện pháp điều chỉnh hành vi, bạn nên đưa mèo đi khám bác sĩ thú y trước.

Ngủ chung phòng ngủ với mèo có làm tình trạng rối loạn giấc ngủ trở nên nghiêm trọng hơn không?

Không phải lúc nào cũng vậy. Nhiều mèo vẫn ngủ yên bên cạnh bạn. Tuy nhiên, nếu mèo liên tục chạy nhảy trên giường hoặc đánh thức chủ, hãy thử tách không gian ngủ riêng cho chúng.

Có phải mèo chưa triệt sản thường kêu nhiều hơn vào ban đêm không?

Mèo chưa triệt sản có thể kêu nhiều hơn vào ban đêm do các yếu tố liên quan đến sinh sản. Tuy nhiên, tiếng kêu ban đêm cũng có thể do các nguyên nhân khác như đau đớn, cường tuyến giáp hoặc suy giảm nhận thức. Thay vì tự đoán, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thú y để xác định chính xác nguyên nhân.

Hai chú mèo cứ chạy nhảy với nhau vào ban đêm. Tôi nên làm gì?

Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo cả hai con mèo đều được chơi đùa thỏa thích và sử dụng phương pháp cho ăn tách biệt để giảm căng thẳng do cạnh tranh. Chiến lược then chốt là giúp mèo tiêu hao năng lượng nhiều nhất có thể trong ban ngày.

Chia sẻ

Nội dung liên quan

Top 5 thực phẩm bổ sung an thần 2026 được khuyên dùng

Tác dụng và triệu chứng thiếu hụt Vitamin B12 (Cobalamin)

Top 5 thực phẩm bổ sung nhận thức cho mèo được khuyên dùng năm 2026

5 loại thức ăn kê đơn cho gan mèo hàng đầu — Thức ăn hỗ trợ phục hồi gan nhiễm mỡ và viêm gan

Top 5 sản phẩm bổ sung gan cho chó chứa SAMe được bác sĩ thú y khuyên dùng

Top 5 thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đường tiết niệu từ quả nam việt quất dành cho chó — Phòng ngừa viêm bàng quang

Top 5 loại snack và thực phẩm chức năng tốt cho khớp của mèo — dễ dàng cho ăn

Top 5 giường mềm dành cho mèo bị viêm khớp — Giảm đau cho mèo cao tuổi

Top 5 thiết bị trị liệu laser cường độ thấp dùng tại nhà dành cho chó

Top 5 sản phẩm phòng ngừa bệnh đĩa đệm (IVDD) cho chó — dành riêng cho chó Dachshund và Corgi

Tài liệu tham khảo

[1] Amat, M., Camps, T. and Manteca, X. (2015). Stress in owned cats: Behavioural changes and welfare implications. Journal of Feline Medicine and Surgery, 18(8), pp. 577–586.

[2] Bowen, J. and Heath, S. (2005). Behaviour Problems in Small Animals: Practical Advice for the Veterinary Team. Saunders Elsevier.

[3] Rodan, I. and Heath, S. (eds.) (2016). Feline Behavioral Health and Welfare. Elsevier.